Parkour teknikker

Parkour uddannelsesmateriale

I samarbejde med DGI har vi udviklet DGI’s Parkour Uddannelsesmateriale og DGI’s Parkour Assistentkursus. Se materialet på din iPhone/iPad i iBooks.

Se parkourvideo tututorials

DGI Parkour Uddannelse
DGI Parkour Uddannelse

Om DGI’s Parkouruddannelse

DGI’s Parkour er et underviserkurset i parkour hvor du under uddannelsesforløbet vil du møde mange udfordringer og opgaver, som skal være med til at kvalificere dig som underviser.
Du blive stillet opgaver, hvor du skal reflektere over den måde, som du underviser på, få oplevelser og få mulighed for at udveksle idéer med andre unge, som vil være parkour-undervisere.
Det kan være, at du har mange års erfaring med parkour. Disse erfaringer vil vi hjælpe dig med at omsætte til god undervisning for andre, som udøver parkour.
Parkour-instruktøruddannelsen har til formål at udvikle dine faglige og pædagogiske forudsætninger, så du kan undervise parkour-udøvere på mange forskellige niveauer både indenfor og udenfor.
Kurset henvender sig til unge kommende og nuværende parkour-undervisere, som ønsker at kvalificere sin undervisning. Kurset indeholder både praksis og teori og tager sammenlagt 40 timer. Kursisten skal være fyldt 16 år.

Indhold

  • Opvarmning
  • Conditioning
  • Opbygning af en parkour-lektion til udøvernes niveau
  • Sæsonplanlægning
  • Metoder til at få udøveren til at lære nye teknikker
  • Videofeedback
  • Fysiologi
  • Anatomi og skader
  • Skader
  • Pædagogik og metodik

Uddrag fra: Rasmus Fouirnaies Vinther Sinding. “DGI’s Parkour Uddannelse”. Fouirnaies Vinther Sinding, 2013. iBooks.

Parkour assistenkursus

Om DGI’s Parkour Assistentkursus

Formålet med kurset er at give 
hjælpeinstruktører/assistenter på/til parkourhold redskaber til, at hjælpe parkourinstruktøren med undervisningen. Assistenten skal kunne forstå øvelser i undervisningen samt hjælpe til med opvarmning og nedvarmning.

Indhold

Inspiration til opvarmning, teknikker og conditioning. Hvad er din rolle som undervisningsassistent?
 Få undervisningsredskaber til assistent-rollen. Planlægge en del af en lektion.
 Hvad er gode træningsprincipper og –teknikker? Sikkerhed i undervisningen.”

Uddrag fra: Rasmus Fouirnaies Vinther Sinding. “DGI’s Parkour Assistentkursus”. Rasmus Fouirnaies Vinther Sinding, 2012. iBooks. 

Blog om smartlife, sport and teknologi.